Убираем «матовое стекло»
Моральная инвентаризация – это хладнокровный анализ всех тех страданий, которые мы перенесли за свою жизнь, и искренняя попытка взглянуть на них непредвзято. Это производит эффект подобный тому, как если бы из нашей души извлекли некое матовое стекло – эмоциональную субстанцию, которая все еще ранит нас и мешает нам. «Как это видит Билл» (стр. 140)
Read moreВзгляд в прошлое
Прежде всего, нам следует оглянуться на наше прошлое и попытаться понять, в чем мы были неправы. Затем мы должны предпринять энергичную попытку восстановить все разрушенное нами… «Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 77)
Read moreГенеральная уборка
… наконец, расчистив руины прошлого, мы можем, вооружившись полученным знанием о самих себе, начать строить как можно более хорошие взаимоотношения со всеми людьми, которых знаем. «Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 77)
Read moreВозмещаем ущерб
Мы должны попытаться расчистить все завалы, образовавшиеся из-за нашего стремления жить, как заблагорассудится, и рисоваться перед другими. Если мы не чувствуем желания сделать такую генеральную уборку, то нам следует молиться, пока это желание не появится. Помните, что мы с самого начала решили пойти на любые жертвы, лишь бы победить алкоголь. «Анонимные Алкоголики» (стр. 72-73)
Read moreРазве мы никого не обижали?
Но некоторые из нас спотыкались на другом. Мы упорно утверждали, что наше пьянство вредило только нам и больше никому. «Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 79)
Read more«Я выпал из общения»
Можно задать себе вопрос: что мы имеем в виду, говоря, что «навредили» другим людям? И вообще, какого рода «вред» люди могут причинить друг другу? В практических целях словом «вред» можно обозначить результат столкновения инстинктов, наносящий физический, психический, эмоциональный или духовный ущерб людям. (стр. 80) «Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
Read moreИсправляем содеянное
Во многих случаях мы обнаружим, что ущерб, который мы нанесли другим людям, и впрямь невелик, в то время как эмоциональный ущерб, который мы нанесли самим себе, значителен. «Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 79)
Read moreИдем на поправку
Порой вредоносные эмоциональные конфликты прошлого погребены глубоко в нашем подсознании. Возможно, мы о них совсем забыли; однако они продолжают жить в нас. «Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 79-80)
Read moreУгол зрения
Вернемся к нашему списку. Выбросив из головы мысли о зле, которое нам причинили другие, мы решительно принимаемся искать собственные ошибки. В каких случаях мы проявляли эгоизм, нечестность, своекорыстие, трусость? «Анонимные Алкоголики» (стр. 67)
Read moreК эмоциональной свободе
Поскольку почти всегда причина наших бед, и в том числе алкоголизма, – в испорченных взаимоотношениях с другими людьми никакая область анализа не даст более ценных результатов, чем эта. «Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций» (стр. 80)
Read more