Привычка жалеть себя – один из самых нехороших, разрушительных недостатков, известных нам. Он препятствует духовному росту и может пресечь все полезные связи с нашими товарищами, поскольку мы, страдая им, требуем непомерно много внимания и сочувствия к своей персоне. Все это – слезливая форма мученичества, а мы не можем себе позволить предаваться ему.

 «Как это видит Билл»
(стр. 238)

Жалость к себе дает ложное утешение, лишь на короткое время позволяя мне отгородиться от реальной действительности, а затем, подобно наркотику, требует все большей дозы. Если я поддамся жалости к себе, она может довести меня до срыва. Так что же мне делать? Есть одно надежное средство: переключать свое внимание, пусть сначала понемногу, на других людей, которым действительно повезло меньше, чем мне, желательно – на других алкоголиков. Чем больше я выказываю им свое сочувствие, тем меньше становятся мои собственные преувеличенные страдания.